Tárolódobozból soha nem elég! Ha nincs lehetőséged a munkahelyen étkezni, ha szeretnéd, hogy a gyerekeid egészségesen táplálkozzanak, ha ételérzékeny van a családban, vagy ha egyszerűen csak az otthoni ízeket szereted, vidd magaddal az ebédedet tárolódoboz segítségével! Az egyik legjobb megoldás az otthon elkészített ételeket fogyasztani az iskolában és a munkahelyen.
Ahhoz, hogy biztonságosan legyen minden becsomagolva, és kényelmes legyen az étkezés, megfelelő tárolódobozokra, ételhordókra, evőeszközökre van szükség. Megmutatjuk, mi mindenbe csomagolhatod a harapnivalót.
Amiről szó lesz
Szendvicsek tárolódobozban
A szendvics az egyik legsokoldalúbban elkészíthető étel, csak egy kis fantázia kell hozzá. Minden napszakban fogyaszthatod, ellát kellő energiával, egészséges, és még finom is. Készítheted magos vagy teljes kiőrlésű kenyérfélékből, vagy akár házi péksüteményből. Megkenhető vajjal, májkrémmel, sajtkrémmel, fűszerezett vajjal, zöldségkrémekkel, tehetünk bele zöldségpástétomot, felvágottat, szalámit vagy sovány sült húst, hagyományos vagy vegán sajtot, de akár sült zöldségeket is. Az egészet pedig koronázd meg paradicsommal, uborkával vagy különféle salátákkal.
A kész szendvicseket tedd szendvicsdobozba, vagy használj többfunkciós dobozt, így az uzsonna friss marad.
Tízórai, ebéd a gyerekeknek
A gyerekeknek mindig gondosan kell összeállítani a menüt, és lehetőleg jól lezárható dobozba kell a táskájukba tenni. Így az étel nem koszolja össze a tanszereket, és az ennivaló is gusztusos marad. Óvatosságból érdemes olyan típusú ételeket pakolni számukra, amelyek nem szaftosak, nem engednek levet, hogy még véletlenül se folyjon ki semmi a táskájukban.
A pohárról se feledkezz meg, a kicsiknek vidám, mesefigurásat is választhatsz.
Vitamindús innivalóval is meglepheted a gyermekedet, például frissen facsart narancslével vagy frissen elkészített gyümölcsturmixokkal – ezeket légmentesen záródó pohárba öntsd, vagy praktikus műanyag kulacsba.
Ha ebédet pakolsz össze, ahhoz jól jön egy olyan doboz, amihez evőeszköz is tartozik.
Vidd magaddal tárolódobozban a tízórait, ebédet és uzsonnát!
Tápláló italok
A zöldségfélékből és gyümölcsökből készült smoothie-k, az otthon összeállított gyümölcsitalok energiát adnak, frissítően hatnak, és nem kell félni a túlzott kalóriabeviteltől sem. Elfogyasztásukhoz legyen nálad mindig egy összecsukható műanyag pohár.
Zöldsaláták, gyümölcssaláták, savanyúság – zárható tárolódobozban
Minden évszakban egészséges és finom, akár önállóan, akár köretként eszed. Érdemes az adott idényben termő zöldségekből és gyümölcsökből összeállítani a salátákat, hiszen még télen is olyan alapanyagokból válogathatsz, mint az alma, a birsalma, a cékla, a fejes káposzta, a fekete retek, a madársaláta, a póréhagyma és a zeller. Sőt, akár savanyított zöldségekkel, ecetes uborkával is ízesítheted a salátáidat. Tedd hengeres műanyag dobozba, vagy válassz egyet a dobozkészletünkből.
Grillezett és sült húsok
Ha előre elkészített húsokat szeretnél enni, az a legjobb, ha mikrózható dobozban viszed magaddal, így könnyű lesz megmelegíteni.
Párolt zöldségek, főzelékek
Főzd meg előre, előző este a kedvenc főzelékedet, lehetőleg rántás és habarás nélkül. (Ilyenkor a főzelék egy adagját botmixerrel vagy szűrőn átpasszírozva kell pürésíteni, majd az egész főzeléket ezzel az adaggal kell besűríteni.) Néha elég csak megpárolni a zöldségféléket, amiket húsétellel, sült vagy rántott sajttal, esetleg grillezett, fűszerezett tofuval fogyaszthatunk. Az elkészített ételt tedd fedeles mikrótálba, és már viheted is magaddal.
Komplett ebédek
Akár a teljes, előre elkészített ebédet magunkkal vihetjük, ha a munkahelyünkön van étkező. Erre a műanyag ételhordók a legalkalmasabbak.
Munkahelyi terítés
A kulturált és kényelmes étkezést segíti, ha a munkahelyeden van bent saját, elmosható, könnyen tisztítható kisebb vagy nagyobb méretű műanyag tálcád, amire az otthonról hozott ennivalót teszed.
Ha meg akarod lepni a munkatársaidat
Ha szeretnéd meglepni munkatársaidat születésnapon, névnapon, a sütisdoboznak vagy a tortatartónak nagy hasznát veszed. Szállítani és tárolni is könnyebb így az édességeket.
